Spiruline Maroc : avis, bienfaits, et conseils 

Plusieurs organismes internationaux (FAO, UNICEF, OMS…) reconnaissent seulement aujourd’hui les bienfaits de la spiruline, une plante pourtant millénaire.

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Produit naturel désormais convoité partout à travers le monde en raison de ses nombreuses vertus, la spirulina Arthrospira Platensis est présentée par l’OMS comme le meilleur aliment du XXIe siècle.

Cet article vous présente les bienfaits de la spiruline, des conseils pour bien la consommer, et à la fin une rubrique « Spiruline Maroc avis » où vous trouverez l’avis des nutritionnistes marocains célèbres comme Nabil Elayachi et Docteur FAID.

1. Spiruline pour cheveux

Les vertus de la spiruline pour les cheveux sont nombreuses. En dehors du fait qu’elle contribue à la brillance des cheveux, cette micro-algue permet aussi d’empêcher la chute des cheveux et donc, de lutter contre la calvitie.

Si la spiruline est aussi efficace pour le soin des cheveux, c’est en raison de sa forte composition en vitamines et en protéines dont les cheveux ont essentiellement besoin pour se développer et se maintenir.

  • Les protéines présentes dans la spiruline favorisent la synthèse de la kératine, ce qui renforce les cheveux et empêche donc la perte des cheveux.
  • Le bêtacarotène qui y est contenu assure quant à lui, la brillance du cuir chevelu,
  • tandis que les vitamines et fer luttent contre la chute des cheveux.
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En tout cas, en plus d’hydrater les cheveux, la spiruline les fortifie, les protège, les nourrit, leur donne du volume.

Les personnes souffrant de problèmes capillaires pourraient donc, (voir la rubrique Spiruline Maroc avis) faire un masque pour cheveux à base de spiruline pour avoir de plus beaux cheveux.

2. Spiruline pour musculation

Commercialisée comme aliment diététique ou comme complément alimentaire, la spiruline est recommandée et appréciée par les sportifs, particulièrement les bodybuilders en raison de ses nombreux bénéfices.

Non seulement la spiruline permet d’augmenter la force et l’endurance, mais aussi elle aide à améliorer les performances sportives et les aide aussi à récupérer après un entraînement intensif.

L’Arthrospira platensis de son nom scientifique, particulièrement riche en protéines dont elle en est constituée à 65%, favorise surtout le développement des muscles.

Produit 100% bio, la spiruline musculation est l’excellent complément alimentaire pour la prise de masse. Le fer et la chlorophylle contenue dans cette algue comestible permettent notamment une bonne oxygénation des muscles. 

Vous pouvez donc, sans aucune crainte, prendre la spiruline pour tonifier et donner du volume à vos muscles.

3. Spiruline pour maigrir

L’algue bleue est constituée d’acides aminés comme la leucine qui aide à brûler les tissus adipeux profonds en les remplaçant par une masse musculaire, ou encore des tryptophanes ou de la phénylalanine qui agissent sur les centres du cerveau liés à la satiété. Ces acides aminés agissent sur la ghrêline, l’hormone de la faim, empêchant dès lors le grignotage.

bienfaits spiruline maroc - comment maigrir

Ainsi, en réduisant la faim et en modérant l’appétit, la spiruline permet de stimuler la perte de poids.

Les nombreuses protéines dont elle est constituée permettent d’atteindre la sensation de satiété rapidement. En plus, ces protéines favorisent la digestion.

D’autre part, il ne faut pas ignorer que la prise de poids est liée à la présence dans l’organisme, de nombreuses toxines. Le dysfonctionnement des divers organes (foie, vésicule biliaire, intestin, pancréas, etc.) est le résultat d’une intoxication cellulaire à laquelle la spiruline permet de remédier. Elle détoxifie et régénère ces organes, ce qui favorise la perte des kilos excédentaires.

Voilà donc, si jamais vous êtes en surpoids ou que vous souffrez d’obésité, la spiruline perte de poids est une solution simple, naturelle, pour retrouver une belle silhouette.

4. Réduire la pression artérielle

L’un des effets bénéfiques de la spiruline c’est qu’elle permet de soulager l’hypertension artérielle.

Une étude réalisée par des chercheurs du Laboratoire de physiopathologie vasculaire de l’IRCSS et d’autres universités italiennes a prouvé l’existence d’un peptide dans la spiruline en même de dilater les artères, ce qui conduit à une action anti-hypertension.

En prenant de la spiruline, vous vous épargnerez sans doute les risques d’accident cardiovasculaires associés à l’hypertension.

5. Lutter contre le vieillissement

Certains n’hésitent pas aujourd’hui à appeler la spiruline, l’algue anti-âge.

En effet, elle aide à combattre efficacement les radicaux libres à l’origine du vieillissement. La spiruline permet de palier aux carences en fer, de même qu’elle aide à régénérer les cellules grâce à son importante source en antioxydants (vitamine A, B, E…) dont le déficit accroît le stress oxydatif.

bienfaits spiruline maroc rester en bonne santé - couple heureux

Elle est aussi constituée d’antiradicalaires dont l’action préventive sur le dessèchement de la peau n’est plus à démontrer. En luttant contre les métaux lourds et les toxines, la phycocyanine présente dans la spiruline retarde le vieillissement.

N’attendez donc plus que les premières rides marquent votre visage. Vous pouvez dès lors prévenir le vieillissement ou corriger ses effets grâce à la spiruline.

6. Stimuler la concentration

Une bonne alimentation permet d’oxygéner le cerveau et d’améliorer son fonctionnement.

Selon l’avis des nutritionnistes (voir la rubrique « Spiruline Maroc avis »), c’est dans les aliments que le système nerveux puise certaines molécules dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Or, la spiruline seule contient les principaux éléments nutritifs dont le cerveau a besoin pour rester concentrer. Il s’agit plus particulièrement ici des protéines et de la vitamine E.

bienfaits spiruline maroc stimuler la concentration - petite fille

Celle-ci plus particulièrement atténue l’oxydation cellulaire cérébrale. La composition de la spiruline en fer et en acide AGL est un allié de vitalité pour la concentration, tandis que sa teneur en vitamine B12, acide folique, vitamine A, etc., augmente les capacités de mémorisation.

Boostez votre cerveau, améliorez votre capacité de rétention en prenant de la spiruline.

6. Spiruline : Avis des nutritionnistes

Avis dr Mohamed faid

Avis nabil layachi

De l’avis de nombreux nutritionnistes, la spiruline est peut-être moins fibreuse que certains fruits et légumes, elle est aussi moins calorique, n’empêche qu’elle est riche en nutriments. En outre, elle permet de fortifier le corps, ce qui en fait un nutriment essentiel pour de nombreux sportifs.

Les nutritionnistes reconnaissent aussi des vertus stimulantes et protectrices du système immunitaire et du système cardiovasculaire.

Donc, même si la spiruline est un complément alimentaire complet, elle ne peut se substituer à une alimentation saine et équilibrée. Mais sa forte teneur en nutriments et en protéines en fait une solution efficace contre la malnutrition. Telle est en tout cas, l’avis des nutritionnistes marocains.